第57回生活習慣病予防教室

食事について�@ 　　　　　適切な量で・・・バランスよく 　　　　　 　 食事ついて�A 　 　　　　医師のはなし 「糖尿病予防について」 　　　　　 　　　　運動について 　　　　　 　　　　 　　　　　 　　　　　　　　　　　健康管理室へ

平成２２年３月１０日（水） 　当組合保健センター大会議室にて「糖尿病予防教室」を開催。 先ずは、参加された方々の現状を把握していただくために 身体測定・血圧測定の後、プログラムに沿って 食事のカロリー計算や医師の講義、簡単な運動など 実践していただきました。 参加者　　　 　　　　６名 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 プ　ロ　グ　ラ　ム 11：00　受付・身体測定・血圧測定 12：00　開　講 　　　　オリエンテーション 12：05　食事指導�@　　　 　　　　　　保健師 　　 12：40　昼　食　（カロリー・バランス・食べ方に注目して） 13：00　ビデオ視聴 13：30　講　義　糖尿病予防　　　　　　医師 14：00　食事指導�A　　　 　　　　 　　保健師 15：00　休憩 15：10　運動指導　　　　　　　　　　　看護師 　　　（５階　トレーニングルーム） 15：40　まとめ・行動目標の設定 　　　　　　出来ることから始めましょう！ 16：20　閉講 ・・・教室を終えて・・・ ●詳細は健康管理室へお問合せください。 TEL・・・・045-201-0656 FAX・・・・045-201-6881 Eメール・・kensin＠yokokou.or.jp